Je suis Delphine

Je pose mes valises pour la première fois à Saint-Mandrier sur Mer en 2001 pour débuter ma carrière au sein de la Marine Nationale.

Passionnée de la mer et de l'eau, je me suis naturellement reconvertie comme Maître Nageur Sauveteur. Je suis titulaire du BPJEPS AAN et je dispense des cours d'apprentissage de nage, d'aquaphobie ainsi que des cours aquatiques comme l'aquagym, bike, boxing, training, Pilates.

Je décide d'étoffer mes connaissances et compétences en obtenant un CQP ALS AGEE qui me permet d'animer et d'encadrer des cours collectifs. Je suis diplômée en Bodybalance et RPM chez Les Mills. Je donne également des cours traditionnels,  comme le stretching, cuisses abdos fessiers, renforcement musculaire.

Passionnée depuis mon plus jeune âge par le sport en particulier la natation et la course à pied, je décide d'apporter une nouvelle corde à mon arc et à ma pratique en débutant le Pilates et le YOGA. Ce fût pour moi une révélation! Aussi souple qu'un manche à balai avant de commencer, j'ai appris à me reconnecter à mon corps et à le re-découvrir voire à le découvrir plus en profondeur. Celui-ci m'offre aujourd'hui encore des capacités que je ne me connaissais pas.

Je me suis certifiée en Pilates Matwork, en YOGA Hatha et Vinyasa (200h YOGA Alliance) afin de transmettre mes connaissances et le bien être que ces différentes pratiques m'apportent.

A travers mes cours, j'invite chacun à se connecter à son corps, à son intérieur, à son coeur et à son souffle. C'est ce que j'appelle pour ma part la "fusion" du corps et de l'esprit, mon "Body and Mind". Mon objectif est d'apporter plus de conscience à son corps par le mouvement, d'adapter la pratique à chaque individu quel que soit le cours.

Le mouvement c'est la vie, c'est ma vie !

Je suis impatiente de débuter une nouvelle histoire avec toi, et transmettre ce plaisir que je ressens dans cet univers.